Komentarze: 1
Tu zamieszczam to co chce przekazac sobie i nie tylko...zabieram sie za siebie.
Mooje postanowienia w jedzeniu sa bardzo wielkie no ale cos, trzeba cos zrobic by schudnac...
No wiec:
-nie jem miesa, chyba ze raz na tydzien,
-nie jem slodyczy, nie slodze
-pic tylko hermatke pueh-er i wode nie gazowana,
-chleb tylko lekki , zero bulek, buleczek, ciasteczek i takich tam...
-duzo owockow no i wazywek,
-i wogole jesc nie po 18:00 i naturalnie jesc 500 kcal , albo jeszcze mniej!!!
KONIEC CHYBA