Odchudzanko

Tu zamieszczam to co chce przekazac sobie i nie tylko...zabieram sie za siebie.

Mooje postanowienia w jedzeniu sa bardzo wielkie no ale cos, trzeba cos zrobic by schudnac...

No wiec:

-nie jem miesa, chyba ze raz na tydzien,

-nie jem slodyczy, nie slodze

-pic tylko hermatke pueh-er i wode nie gazowana,

-chleb tylko lekki , zero bulek, buleczek, ciasteczek i takich tam...

-duzo owockow no i wazywek,

-i wogole jesc nie po 18:00 i naturalnie jesc 500 kcal , albo jeszcze mniej!!!

KONIEC CHYBA